阿南達瑪伽瑜伽體位法課程

 

開課時間：

7/06每週三晚上7:00-9:00，共計12堂。

 

授課老師：Sushiila 謝茱米

 

經歷：

台中瑜伽屋敎師

社區大學敎師

社區敎室敎師

小腦萎縮症病友協會 瑜珈老師

 

體能活力瑜伽師資培訓結業證書

艾陽格研習結業證書

勝王瑜伽經結業證書

社區大學合格教師結業證書

 

課程內容：

何謂瑜伽

身體結構調整

各部位伸展➡深層伸展

腹式呼吸法

高士基舞

輕拜日式分解、串連練習

輕瑜伽式子

 

課程費用：

12堂3600元

※上課地點: 台中瑜伽屋

  台中市北區忠太西路40巷18之4號5樓 

課程報名：台中瑜伽屋 04-23863075, 0980338260陳小姐, 0972168751謝小姐

※線上報名：https://forms.gle/hCm2vZF8fSkVjaQV6

*請穿著易伸展服裝並自備水杯、長條毛巾、瑜珈墊

健康瑜伽班

<台中瑜伽屋>

班　　別 : 健康瑜伽(晚上班)

報名資格 : 適合初學者，不限男女.年齡

上課時間 : 2020/ 04/15~7/01 ，每星期三，晚上7:00~8:30

時　　數 : 每週1次，共12堂課，每次1.5小時

課程內容 : 著重於暖身拉筋與伸展延伸動作，基礎瑜珈動作，瑜珈正確觀，食物觀，斷食等

學　　費 : 2800元，再送瑜伽墊1個(價值550元)

授課老師 : 蔡桂鳳Giitika

經歷：

南投婦女社會大學敎師                                                                                 

瑜伽社團教師

阿南達瑪伽瑜伽教師

台中瑜伽屋敎師

※上課地點:

  台中市北區忠太西路40巷18之4號5樓 

※線上報名：https://reurl.cc/8GymX7

Email: taichungjagrti@gmail.com

報名電話 04-23863075, 0980338260陳小姐

課前注意事項：

1.請著寬鬆有袖之運動服

2.若時間允許，請先沐浴過

3.可攜帶小毛巾及大浴巾

4.上課前2小時內，請勿飽食

瑜珈的功效：

1.矯正不正常的腺體，去除疾病，使身體正常的發展。

2.去除消極的情緒，使心神達到鎮靜與平和。

3.活化腺體，使身體年輕化，富有彈性及充滿活力。

4.使身體及心靈得到平衡。

5.使身體心靈準備好，接受更精細更高層的靈修。

願所有人快樂！    願所有人遠離病痛！  願所有人看到事情的光明面！

願所有人遠離傷悲！  願所有人祥和！

<課程訊息>2018年4月份新開課程 （常態課程）

瑜伽淨心入門課程(常態課程)

開課時間：2018年4月24日(周二)晚上19:30-21:30 （詳細開課資訊請以表單內容為主）

週數：此為常態課程，歡迎隨時來上課，請在確定出席前打電話即可。  04-2202-4539

授課老師：瑜伽屋師資群

課程內容：每堂皆包含一堂身心靈課程+一堂初階靈性瑜伽

報名網址: https://goo.gl/forms/Z7RwZM9dtqQRXYb32

【 臺中瑜伽屋活動相關資訊 】

地址:
台中市北區忠太西路40巷18-4號6樓 ( 近臺中科博館的植物園 )
5F., No.18-4, Ln. 40, Zhongtai W. Rd., North Dist., Taichung City 404, Taiwan

平日為靜坐道館使用，無櫃檯人員，請電洽詢問感恩。

Line官方 @hhr5920k (發佈每月靜坐、靈性活動流程表、訊息)
臉書粉絲專頁:https://www.facebook.com/TaichungJagrti/
電子信箱 taichungjagrti@gmail.com
聯絡電話 

04-23863075, 

0980338260 陳小姐
謝謝nstagram帳號 taichung_jagriti　
部落格網誌 http://taichungjagrti.blogspot.tw/

【 線上報名表單 】
靜坐報名
https://goo.gl/forms/y0NI2X1veEOJScDx2
新人課程(滿5人開課)
https://goo.gl/forms/lJdANNvscUSA6KUC3
瑜伽課程報名 ( 可先行填寫，日後開課逕行通知。)
https://goo.gl/forms/noR4aB0XWV4in19D2

【課程】

1)靈性瑜伽初階班
時間 : 每周三晚上7:00~9:00 (日期依每期課程而訂。)
報名 : moksa.co@gmail.com (請盡量以e-mail報名，謝謝!)

2)愛的生態學體驗 第二階
時間：幾乎每周日早上都有，實際日期請參考網站。
https://www.facebook.com/ecologyofjoy/
報名表 : https://goo.gl/forms/Dk7723nn0MIdWyaJ3

【團體靜坐】

1)一般團體靜坐：

‧目的：協助個人靈修持續前進，凡學過本系統靜坐課者皆可自由參加。
‧時間：
　　每月的第二～第五週的星期日 17:00~20:00pm
　　每月的第一個星期日 15:00~20:00pm
‧流程：
　　靈性舞蹈Kiirtan、靜坐、法性開示、聚餐

2)新人團體靜坐 :
‧目的：歡迎對本系統靈修有興趣者皆可自由參加。
‧活動主題：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞 kiirtan、瑜伽靜坐法、靈性啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘。
‧時間：
每個月第一周的星期四 14:30~16:30pm
‧流程：
　　新人課程、曙光之歌教學(1hr)
靈性舞蹈Kiirtan(15min)、靜坐(20min)、法性文章&法性演講(20min)

3)周日長靜坐營
‧目的：協助個人靈修持續前進，凡學過本系統靜坐課者皆可自由參加。
　　‧每次靜坐時間：半小時 共兩場，無課程，純粹靜坐與靈性舞蹈
　　‧舉辦日期：每月第四周周日下午15:00~18:00

【社會服務】
對象:不論是否學過瑜伽都沒有關係，只要有意願幫助他們過得更好，更有生命品質的生活，都十分歡迎您的加入。
有興趣者請與@房思嫺 聯絡

1)小腦萎縮症之病友瑜伽課

每星期四 下午13:00至15:00
服務對象:中華小腦萎縮症病友協會之病友
地址: 台灣台中市西屯區重慶路99號6樓之3
電話: 04-2311-5472

2)台中育嬰院瑜伽課
每周一 下午16:30~17:30
服務對象:台中育嬰院的兒童
地址: 台中市西區樂群街134號
電話: 04-23727170

附註 :
阿南達瑪迦簡介 : http://taichungjagrti.blogspot.tw/…/%E9%98%BF%E5%8D%97%E9%8…

阿南達瑪迦公益基金會 :
http://www.anandamarga.org.tw/
https://www.facebook.com/www.am.org.tw/ (粉絲專頁)