<台中瑜伽屋>
班 別 : 健康瑜伽(晚上班)
報名資格 : 適合初學者,不限男女.年齡
上課時間 : 2020/ 04/15~7/01 ,每星期三,晚上7:00~8:30
時 數 : 每週1次,共12堂課,每次1.5小時
課程內容 : 著重於暖身拉筋與伸展延伸動作,基礎瑜珈動作,瑜珈正確觀,食物觀,斷食等
學 費 : 2800元,再送瑜伽墊1個(價值550元)
授課老師 : 蔡桂鳳Giitika
經歷:
南投婦女社會大學敎師
瑜伽社團教師
阿南達瑪伽瑜伽教師
台中瑜伽屋敎師
※上課地點:
台中市北區忠太西路40巷18之4號5樓
※線上報名:https://reurl.cc/8GymX7
Email: taichungjagrti@gmail.com
報名電話 04-23863075, 0980338260陳小姐
課前注意事項:
1.請著寬鬆有袖之運動服
2.若時間允許,請先沐浴過
3.可攜帶小毛巾及大浴巾
4.上課前2小時內,請勿飽食
瑜珈的功效:
1.矯正不正常的腺體,去除疾病,使身體正常的發展。
2.去除消極的情緒,使心神達到鎮靜與平和。
3.活化腺體,使身體年輕化,富有彈性及充滿活力。
4.使身體及心靈得到平衡。
5.使身體心靈準備好,接受更精細更高層的靈修。
願所有人快樂! 願所有人遠離病痛! 願所有人看到事情的光明面!
願所有人遠離傷悲! 願所有人祥和!