※瑜伽課程
☆班 別 :靈性瑜伽初階班(晚上班)
報名資格 : 適合初學者，不限男女.年齡
上課時間 : 102/12/11
起 ~ 103/03/26
止
每星期三，晚上7:00~9:00
每星期三，晚上7:00~9:00
時 數 : 每週1次，共12堂課，每次2小時
課程內容 : 著重於暖身拉筋與伸展延伸動作，基礎瑜珈動作，瑜珈正確觀，食物觀，斷食，靜坐簡介，靈性舞蹈等等
學 費 :3,000元(已參加過初階班之舊生，另有優惠)
授課老師 : 戴元豪 Umesh
※上課地點: 台中市忠太西路40巷18之4號5樓
(04)2202-4539
(04)2202-4539
電話 ： 04-22393183/0930-085479戴先生
課前注意事項：
1.請著寬鬆有袖之運動服
2.若時間允許，請先沐浴過
3.可攜帶小毛巾及大浴巾
4.上課前2小時內，請勿進食
瑜珈的功效：
1.矯正不正常的腺體，去除疾病，使身 體正常的發展。
2.去除消極的情緒，使心神達到鎮靜與平和。
3.活化腺體，使身體年輕化，富有彈性及充滿活力。
4.使身體及心靈得到平衡。
5.使身體心靈準備好，接受更精細更高層的靈修。
1.矯正不正常的腺體，去除疾病，使身 體正常的發展。
2.去除消極的情緒，使心神達到鎮靜與平和。
3.活化腺體，使身體年輕化，富有彈性及充滿活力。
4.使身體及心靈得到平衡。
5.使身體心靈準備好，接受更精細更高層的靈修。